. ช่วงนี้ฝนตกบ่อย สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ มาเช็กอาการและเรียนรู้วิธีป้องกัน โรคไข้หวัดใหญ่ ไปพร้อมกัน! 🤒 เช็กอาการสักนิด.. คุณเป็น ไข้หวัดใหญ่ หรือไม่? 1.ไข้สูงเฉียบพลัน (38-40°C) 2.ปวดศีรษะรุนแรง 3.ปวดเมื่อยตามตัว 4.ไอ เจ็บคอ 5.น้ำมูกไหล คัดจมูก 6.อ่อนเพลียมาก เบื่ออาหาร ⚠️ ระยะวิกฤต: หากมีอาการหายใจหอบเหนื่อย หรือเจ็บหน้าอก ควรรีบพบแพทย์ทันที! . 🛡️ 5 วิธีป้องกัน ดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรค 1.ฉีดวัคซีนป้องกัน: อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อลดความรุนแรงของโรค 2.ล้างมือบ่อยๆ: ด้วยน้ำและสบู่ ช่วยลดการแพร่กระจายเชื้อ 3.สวมหน้ากากอนามัย: เมื่ออยู่ในที่แออัดหรือที่สาธารณะ 4.หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดผู้ป่วย: และไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกัน 5.พักผ่อนให้เพียงพอ: รักษาเบอร์ร่างกายให้อบอุ่น และดื่มน้ำมากๆ . ด้วยความปราถนาดีจาก นายกคล้าย และ เทศบาลเมืองสระบุรี ❤️ ขอขอบคุณข้อมูลจาก กระทรวงสาธารณสุข